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MatthieuRicard explique plus précisément que. « C’est une qualité qui sous-tend et imprègne chaque expérience, chaque comportement, qui embrasse toutes les joies et toutes les peines. Un bonheur si profond que ‘’rien ne saurait l’altérer, comme ces grandes eaux calmes, au-dessous des tempêtes’’.

Aujourd’hui c’est vous qui écrivez sur le blog. Après le partage d’une réflexion sur le bonheur dans ma story instagram, j’ai reçu tellement de beaux messages sur le sujet que je voulais absolument les partager ici. Vous êtes quelques unes à avoir répondu à ma proposition, j’ai reçu quelques emails et voici donc le résultat. Je n’hésiterai pas à relire tous vos mots lorsque j’aurai un petit coup de mou, lorsque j’aurai la sensation d’être malheureuse. Car oui le bonheur réside dans ces petites choses simples de la vie. Un sourire, un rayon de soleil, la nature… N’hésitez pas à nous partager votre vision du bonheur en commentaire. Simplement M E R C I Le bonheur c’est dans les petites choses qui nous entourent chaque jour. Le bonheur il est là, pas besoin d’aller au noyau du monde pour l’atteindre. C’est l’amour que l’on porte au fond de nous, pour l’humanité, les êtres vivants, nos proches, c’est l’amour qu’on donne à ceux qu’on aime, aux inconnus, ce sourire que l’on porte, ce regard d’espoir, de combat pour la vie, cette vision profonde qui nous fait agir par petites pierres pour la réunification mondiale. C’est le sentiment d’être reconnaissant pour ce que l’on a, qui nous rend optimistes, positifs. Être heureux c’est être bienveillant et reconnaissantAnonyme Je crois au destin, au destin de ma vie, au destin de la vie. Si quelque chose doit arriver, cela arrivera. Bon ou mauvais. Si je dois croiser une personne, je la croiserai. Si je dois aimer quelqu’un, je l’aimerai. Si je dois souffrir, je souffrirai. Mon destin est tracé mais reste à ma portée, à moi de gérer ce qui m’arrive et de faire en sorte que cela devienne soit un moment de bonheur, soit une leçon pour faire différemment la prochaine fois etc… Ce que j’ai appris c’est de profiter du moment présent et que le bonheur réside dans des choses simples. Là je bois un petit thé en écrivant ce petit email, avec mon bébé qui vient de s’endormir, et bien je kiffe, c’est mon petit bonheur du soir. C’est simple, mais qu’est-ce que c’est Mes petits bonheurs sont assez simples. Je suis comme tout le monde enfin je crois je cherche à avoir une vie parfaite à avoir tout ce dont je rêve ou ce que je souhaite mais sans être totalement comblée. Mais je sais que je suis heureuse que ma vie est un bonheur, quand j’arrête de courir dans tout les sens et que je me pose et que je regarde autour de moi mes enfants jouer ensemble, même se chamailler ou mon mari avec mes enfants à ce moment-là je prend une bouffée de bonheur je souris et me laisse envahir par ce bonheur mais aussi tout les soirs quand je me blottis dans les bras de mon amoureux. Finalement mon bonheur est simple, c’est d’ailleurs ce que je cherche de plus en plus calmer le jeu éliminer les choses futiles qui brouillent ce bonheur et profiter de ce bonheur à Aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle présent.chloe_hhhh Le bonheur est là! Juste là! Si, si…regarde bien. Il est là parce que tu peux lire ce msg; là, parce que tu as une richesse du cœur que d’autres n’ont pas, là parce que tu as la capacité de rendre heureuse une autre personne, là parce que tu vis en paix, là parce que tu as une personne qui tient à toi…la liste est longue mais je vais m’arrêter là. Tout ça pour dire que chaque petite chose de la vie est une raison d’être heureux. On se focalise bien souvent sur ce qui ne va pas, or, il serait grand temps d’être conscient de ce que l’on a. On cherche bien souvent un idéal du bonheur mais à mon avis, et comme le disait si bien un grand ours Il faut se satisfaire du nécessaire » Quant à ceux qui sont malheureux du fait d’autres personnes remarques blessantes, préjugés, etc il faut apprendre à se détacher et ignorer les attaques pour vivre sereinement et être heureux ! »K Le bonheur est simple. Il est là, il suffit de vouloir le voir. Il est dans cette belle journée ensoleillée. Il est dans la brise qui caresse mon visage. Il est dans le sable sous mes pieds. Il est dans le chant des oiseaux au petit matin. Il est dans l’amour de mes proches. Il est dans le partage, l’entraide, la solidarité. Il est dans le regard de mon fils, dans son sourire. Il est dans un parfum familier. Il est dans la lecture d’un bon bouquin. Il est dans une musique appréciée. Il est dans l’odeur d’un gâteau qui cuit dans le four. Il est là, partout, chaque jour. Il ne s’achète pas, il est simple. C’est à nous de le créer en appréciant chaque instant. En vivant dans le moment présent. youpitralalaa Le bonheur se décide. C’est un état d’être qui ne dépend pas de conditions extérieures. Contrairement au plaisir qui lui, dépend de certaines conditions. Accepter le bonheur, c’est un peu comme se brancher sur la bonne fréquence, en vivant l’instant Le bonheur c’est très simple. Je vois des gens autour de moi qui ne se sentent pas heureux parce qu’ils attendent plus, quoi exactement je ne sais pas mais ils s’imaginent que le bonheur doit venir d’ailleurs. Le bonheur on le trouve au fond de soi, il faut apprendre à apprécier, à ressentir, à prendre conscience comme tu dis. J’ai appris à trouver le bonheur au fil des années. Aujourd’hui, même s’il y a des hauts et des bas dans la vie, je peux dire que je suis heureuse et je sais pourquoi. Bien souvent c’est la nature, une belle balade, observer les saisons. Mais aussi les moments avec ma famille, mes proches, un beau repas, une soirée avec une boisson chaude et un bon film, un long trajet en voiture avec mon amoureux où l’on va parler, rire, chanter, me réveiller le matin et faire une caresse à mon chat qui dort à mes pieds, ouvrir la fenêtre et voir, soit le soleil qui m’éblouit, soit la pluie qui ruisselle même la pluie je la trouve belle. Bref, des choses toutes simples et pourtant elles font qu’on se sent vivant et heureux. Le bonheur ça ne se cherche pas, ça se trouve.anaisprtst Le bonheur c’est l’amour, plus tu en donnes et plus tu en reçois ! Si tu veux être heureux donne de l’amour CQFD ❤ Le partage c’est le bonheurca_miille Pour trouver le bonheur ce n’est pas nécessaire de le chercher puisqu’il peut tomber sur n’importe qui, n’importe quand. Au petit bonheur la chance » comme la loterie, la chance, une nouvelle rencontre qui changera notre vie, qui va la rendre meilleure. D’autre part, le chercher oui car le bonheur c’est un état de pleine satisfaction. Certains choix comme l’adoption permettent de combler un manque par exemple. On cherche alors le bonheur. Il y a aussi la spiritualité les prières, les porte-bonheur…Anonyme Le bonheur c’est tout simplement me réveiller le matin et de voir les gens autour de moi heureux….de voir le sourire de mon mari, un rayon de soleil sur mon visage, manger un excellent plat au restaurant..toutes ces petites choses du quotidien qui rendent ta journée meilleureChachou Le bonheur est constamment présent dans nos vies mais nos priorités le refoulent sans cesse. Pensant qu’il y a toujours mieux, et voilà la course vers l’idéal. Mais au fond je pense que l’idéal est juste propre à chacun, il ne se mesure pas il est personnel. Être heureux, on ressent tellement d’émotions de colère ou d’énervement que notre mental et notre esprit deviennent plus durs perdent de leur douceur. Être heureux c’est se sentir fragile et en même temps plein de force. C’est sentir que personne ne peut nous faire de mal, c’est se sentir dans un conte de fées avec le cœur tout réchauffé d’amour. Détachons-nous de ce qui nous préoccupe tant et tournons-nous vers nous. Profiter de chaque jour de notre existence sans avoir peur de pas être normal ». Celui qui n’est pas normal est celui qui ne vit pas dans le bonheur. Je pourrais t’écrire des montagnes mais il faut bien s’arrêter, je pense tellement de choses que je ne savais pas vraiment par où commencer. Soyons heureux et plein de joie et de Ma version du bonheur c’est de profiter de la vie, des personnes qu’on aime et qui nous le rendent. Ignorer les personnes négatives, et ne garder aucune rancune ou pas longtemps. Voir la beauté des choses simples du quotidien, de la nature. Apprécier ce que l’on a, se battre pour ce que l’on veut et faire ce qui nous plaît. Je suis auxiliaire de vie sociale bientôt aide soignante auprès des personnes âgées et handicapées. Elles sont les premières à me le dire chaque jour profitez de la vie, elle est courte, amusez-vous, on se sait pas ce qui peut arriver demain. » Ma devise depuis plusieurs années maintenant, c’est une citation de Gandhi La vie est un mystère qu’il faut vivre et non un problème à résoudre. Corail B. Le bonheur pour moi c’est plein de petites choses, c’est l’excitation d’attendre une occasion spéciale Noël, retrouvailles, le bonheur on peut tous l’avoir à partir du moment où on se rend compte de la valeur des choses, quand on comprend qu’il est tellement important de profiter de chaque instant, de profiter comme si c’était le dernier instant de notre vie. Je trouve qu’on est toujours trop souvent là à se plaindre et à ne pas assez profiter alors que le bonheur il est à portée de main, c’est à nous de le créer en profitant juste de ceux qu’on aime. delphinebiocheveux Pour moi le bonheur est une chose si simple que d’un premier œil nous n’arrivons pas à le voir, profiter du moment présent, sans ce soucier du passé qui est derrière nous, et ni se préoccuper du futur qui n’est pas encore là, le bonheur c’est d’apprécier chaque petit moment de notre vie, qui nous font du bien, une musique, une odeur, un moment avec un être cher à nos yeux, les simples cadeaux que la vie nous apporte chaque jour et qui parfois sont pollués par des pensées négatives auxquelles nous apportons trop d’importance. Quand l’esprit, le corps et l’âme sont en harmonie le bonheur s’ensuit tout naturellement.morganefromparis Je me souviens d’une chanson des chatons dans un panier » que j’écoutais plus jeune d’un chanteur français, Aldebert qui dit que le bonheur, c’est d’arriver à désirer ce qu’on a déjà ! Je trouve que c’est tellement vrai … Pour moi, ce sont ces petites choses immatérielles du quotidien qui font du bien au moral … Ces petits riens qui te font sourire bêtement comme un enfant un fou rire, un café, un bisou, une douche, un bain, un animal, une situation dans la rue … enfin tellement de choses. Cependant pour y arriver, il faut arriver à faire le point sur les autres et sur soi pour savoir ce qui est positif et négatif. Céline ces_br Le bonheur … Le bonheur, est à portée de tous malgré les malheurs. Pour moi, le bonheur, c’est qu’après la mort, la maladie, la prison , la souffrance, la trahison, ma famille est toujours plus forte, plus soudée. C’est ça le bonheur. Qu’importe les orages de la vie, le bonheur est là pour qui sait le voir et l’accepter. Il est dans les choses simples comme le chocolat qui réchauffe en hiver, dans les bras réconfortants d’un proche ou un simple sourire. Merci à toi de nous laisser nous exprimer sans filtre. Le bonheur c’est aussi regarder Naturellement Lyla croquer la vie à pleine dent. .. ça inspire ! Fa. alias chaitisanes Voici ma petite participation, c’est un texte que j’avais écrit il y a quelques années lorsque j’avais eu une source d’inspiration soudaine ça m’arrive parfois ^^ Le bonheur, c’est de savoir ce que l’on veut et de pouvoir se battre pour y parvenir, C’est être entouré des gens qu’on aime, mais parvenir à vaincre seule les tourments de la vie. C’est pouvoir se dire que même si on ne parvient pas à ses fins, on n’a pas échoué pour autant. C’est trouver du plaisir à donner bien plus qu’à recevoir ». Même si je suis toujours en accord avec ce petit texte, ma vision à bien évolué. J’aime beaucoup la citation du poète Jean Royer qui dit le bonheur, c’est notre propre capacité d’aimer la vie ». Je trouve que cette citation résume complétement ma manière de voir les choses. C’est-à-dire que le bonheur est avant tout un état d’esprit, qu’il n’est pas une conquête mais une manière de voir le monde, une question de perception. Le bonheur vient de nous-même, de la présence et de l’enthousiasme que l’on met dans la vie, même dans les actions du quotidien. Et surtout, le plus important à mes yeux, cette citation me rappelle que c’est à moi de faire en sorte que ma vie me plaise, et ça, c’est déjà un grand pas vers le bonheur. Melyssa lemondedhibiscus_ch Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections » – Aristote. Le bonheur est un choix, une décision que nous prenons. Une vie parfaite n’existe pas. Chacun peut décider d’être heureux. Le bonheur est dans l’instant présent. Le bonheur c’est apprécier les choses simples et être reconnaissant pour toute la chance que nous avons. Pour être heureux, il faut se focaliser sur les choses positives de notre vie et non pas sur ce qui nous État de satisfaction intense, unique, stable et durable. Il est souvent provoqué par divers mélanges propres à chacun graines d’amour et d’amitié, litres de positivité, petites choses simples et uniques du quotidien, paix et bienveillance, êtres uniques et importants pour mélanger le tout !Alice M Le bonheur est comme on dit, en chacun de nous, il faudrait que nous puissions réellement le reconnaître pour aller le câliner chaque matin, et le remercier pour ce qu’il nous apporte chaque jour. Alors moi, j’ai décidé d’arrêter d’attendre après quelque chose ou quelqu’un pour qu’il m’aide à le trouver. Et chaque matin, je lui souris, d’un vrai sourire, celui qui vient du cœur, je le remercie pour cette journée, peut importe ce qu’elle sera, car le bonheur ne te fait pas poser de questions inutiles ou qui te causerai de la tristesse, le bonheur te murmure dans ton cœur à chaque instant pour te rappeler qu’il est là, et que tu peux sourire car c’est ce qui te rappelle à chaque instant que tu Heller Plus d’articles de Naturellement Lyla Hello hello ! Connaissez vous cette marque? WAAM ? Cela fait un moment que... Lire la suite Cela pourrait vous intéresser

Lebonheur ne peut pas venir d’une vision déséquilibrée de la réalité. Le premier pilier de la pleine conscience consiste à accueillir sa propre expérience de l’instant présent dans une attitude de non-jugement. Puisque le bavard en est infoutu et que c’est un des fondamentaux de la plupart des grands chemins spirituels, c’est

Publié le 12 mai 2006 par Gérard Le bonheur ça n'est pas grand-chose Madame ? C'est du chagrin qui se repose Alors Il ne faut pas le réveiller Le bonheur.. QU'EST-C'QUE C'EST ? Leo Ferre

Selonles scientifiques, notre bonheur dépend à 50% de notre patrimoine génétique, et à 10% de nos conditions de vie. La bonne nouvelle réside dans le fait qu'à 40% nous pouvons travailler à être plus heureux. C'est pourquoi Ilios Kotsou, chercheur en psychologie des émotions, a élaboré un programme "d'entraînement au bonheur". Une chronique d'Armand va le pèlerin ? Ses pieds l’ignorent, mais ils savent que le bonheur, c’est maintenant et c’est de le pèlerin s’éveille, il se sent courbaturé, fragile et démuni. Ce n’est pas désagréable et cette rosée d’humilité est un bon antidote à sa suffisance. Ce qui est pénible à vivre certains matins, ce sont les acouphènes. Quand les regrets de la veille entrent en résonance avec l’anxieuse anticipation du lendemain, sa tête lui bourdonne comme un nid de guêpes. Une peur, venue du fond des âges, fait vibrer la première corde sensible qu’elle rencontre. Alors, le pèlerin écoute sa musique. Qu’elle murmure ou qu’elle chambarde, il lui fait place dans son silence. L’accueillir ! Il n’a pas découvert de meilleure stratégie pour qu’elle reste sage à ses côtés tout au long du jour. Parfois bien sûr il refuse, il se bouche les oreilles, il opercule ses tympans. Alors, elle lui vrille le cerveau et une mauvaise journée l’ le pèlerin cherche de l’eau. Chaque jour est le premier du reste de sa vie et il aime l’inaugurer en se lavant des poussières de nostalgie et des relents d’amertume qui lui collent à la peau avec les manquements et les lâchetés de la veille. Hier est défunt. Il ne faut guère tarder à l’enterrer. C’est une mesure d’hygiène, comme celle des pays chauds où l’on n’attend pas avant d’ensevelir les pèlerin s’habille. Dans la poche droite, il a un talisman pour les jours de pluie. Une feuille de papier où il est écrit "Le monde est fait pour toi." Les jours de soleil, il ouvre le message de la poche gauche "Tu es poussière et tu retourneras en poussière." Au gré des saisons, il chemine entre les abÃmes de la dépression et les cimes de son chausse ses godasses. Important les godillots ! C’est par les pieds que pense le pèlerin, alors il convient qu’ils soient au sec et bien à l’aise, pas trop serrés mais soutenus pour laisser leur méditation gagner l’azur sans perdre le contact avec la terre. Les pieds sont bien placés pour être réalistes. Ils savent qu’un petit caillou est plus puissant qu’une démonstration philosophique, mais ils peuvent aussi faire flotter le pèlerin une coudée au-dessus du sol tout au long d’un jour de gloire. La poussière des chemins qu’ils soulèvent dans le soleil leur fait alors une procession d’étoiles. D’autres jours, c’est dans la boue qu’ils se traÃnent et s’alourdissent à chaque pas, mais ils ne s’arrêtent jamais. Toujours penser en avançant, toujours avancer en il fait tourner sa grande cape pour se la déposer sur les épaules, le pèlerin est pris dans un grand appel d’air. Il va partir, son chemin se trace et l’attend. Sa cape est un patchwork, des petits bouts de vie. Une pièce de velours pour le sourire de sa mère, une frange de cuir pour les bras de son père. Plein de petits bouts d’étoffes multicolores pour les rires et les pleurs de son enfance. Un peu de voile sombre pour l’adolescence et un grand morceau de drap blanc pour la femme qui l’aime et qu’il aime. Ses enfants sont de la soie sauvage et ne lui appartiennent pas. Ses amies et ses amis sont des fils d’or qui courent dans la trame de sa cape le protège mais il protège sa cape. Cent fois, les ronces l’ont déchirée. Cent une fois, il l’a recousue. Quand il la garde trop longtemps pour lui seul, elle perd ses couleurs. Quand il la partage, elle brille à nouveau. L’hiver elle lui fait chaud manteau, l’été elle s’étend sur les prés et l’invite au soleil. Elle l’aide à rire, elle l’aide à pleurer. C’est son doudou, c’est son va le pèlerin ? Ses pieds l’ignorent mais ils savent que le bonheur, c’est maintenant et c’est de marcher. Demain ne lui appartient pas et hier est enterré. Le bonheur, c’est maintenant et c’est marcher. p4ed.

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le bonheur c est l instant présent